RUSAKNYA KOMUNIKASI SUAMI ISTRI

Photo by Alex Green from Pexels

INI bisa terjadi pada siapa saja bahkan orang-orang terbaik sekalipun. Komunikasi adalah hal yang berubah-ubah, dan arah komunikasi sering kali menjadi kabur, terutama ketika cinta dan perasaan terlibat. Bahkan mereka yang berpikir bahwa mereka kebal terhadap kisruhnya konflik dapat juga terseret ke dalam rusaknya komunikasi yang tidak diharapkan, dan kekacauan pun terjadi.

Juga bagi mereka yang berpendidikan tinggipun tidak lebih baik daripada banyak orang lain. Ini terjadi pada saya di akhir pekan, dan sejujurnya itu mengejutkan saya. Pasangan saya mengatakan kepada saya sesuatu yang benar-benar menyakiti perasaan saya, dan saya secara otomatis menyerang balik untuk membela diri.

Itu adalah pertengkaran yang konyol, hanya tentang sesuatu yang sederhana seperti sebotol parfum yang salah tempat. Tetapi bagi saya, itu mewakili sesuatu yang jauh lebih dalam seolah mengungkit masalah seebelumnya (yang telah mereda selama beberapa minggu). Saya frustrasi karena harus mencari sesuatu yang tidak sesuai dengan yang saya harapkan, lebih buruk lagi ketika pasangan saya telah memindahkan tempatnya dan saya tidak tahu mulai dari mana mencarinya.

Saya harus membongkar, menjungkirbalikkan dan memeriksa Parfum, jarum dan benang, kunci mobil, wadah Tupperware untuk menyimpan soda kue, penutup kursi diluar ruangan kami, untuk mencarinya. Sebenarnya, jawaban sederhana saja dari pasangan saya ketika hal-hal ini digeser akan menghemat banyak waktu dan rasa frustrasi. Tapi apa jawaban yang saya dapatkan?

"Kamu perlu membuka matamu dan mengatur dirimu dengan lebih baik"

Tentu saja saya kesal dan patah hati.

Ketika esoknya saya pulang kerja, saya lalu melatih anjing kami dan memasak makan malam agar sudah siap di atas meja pada saat pasangan saya pulang. Rumah itu selalu bersih dan hangat, karena saya sangat sadar perlunya pulang ke lingkungan yang rapi.

Saya melihat ini sebagai hal penting dari peran saya yang pulang lebih dulu, meski itu membutuhkan banyak waktu saya. Untuk menunjukkan bahwa saya punya waktu untuk "mengatur diri saya lebih baik" , menangkis kata-kata yang benar-benar menyakitkan itu.

Saya tidak mengharapkan pujian, tetapi saya berharap bahwa usaha saya diakui. Tapi dia malah berkata,

 "Saya tidak mengharapkan kamu memasak makan malam saya setiap malam."

 Waduh,… saya menafsirkannya sebagai tidak tahu berterima kasih, dan bahkan lebih menyakiti saya.

Jadi bagaimana ini?

Pasangan saya merasa bersalah karena pulang ke rumah setiap malam dan karena rumah sudah rapi, sementara saya merasa bersalah jika tidak rapi. Bukan tentang saya yang mencoba membuat pasangan saya merasa bersalah, tetapi tampaknya memang itu yang terjadi. Dan di sinilah komunikasi jadi berantakan. Dia salah menafsirkan upaya saya, dan saya salah menafsirkan tanggapannya.

Komunikasi, komunikasi, dan komunikasi.

Saya berharap pasangan saya memberi tahu apa maunya. Saya perlu diberi tahu. Saya perlu menyuarakan frustrasi saya sebelum mencapai titik didih. Kami berdua perlu berbicara lebih banyak tentang perasaan kami, dan bagaimana setiap kontribusi kami dihargai, dan bagaimana kami menafsirkan kontribusi satu sama lain dengan positif.

Hanya karena sesuatu tidak dibicarakan, bukan berarti itu tidak penting. Sebuah hubungan atau pernikahan bukanlah kompetisi, tetapi bagi banyak pasangan kok rasanya seperti itu.

Ketika orang merasa bersalah atau stres, bisa membuat mereka bertindak dengan cara yang lucu. Seringkali stres dan rasa bersalah menjadi penghalang komunikasi. Kunci untuk mengatasinya adalah mengenali apa itu, dan memiliki keberanian untuk membicarakannya. Anda mungkin dapat melakukannya sebagai pasangan, atau Anda mungkin menginginkan bantuan seorang teman yang dapat mendengarkan cara Anda berkomunikasi satu sama lain dan memberi wawasan dan saran.

Kami akhirnya bisa menyelesaikan persoalan kami itu, dan berciuman dan berpelukan. Tidak akan terlalu menyakitkan karena saya merasakan cinta pada saat yang bersamaan. Kejadian itu menjadi pengingat yang baik bagi saya.

Terkadang kita begitu sibuk dengan emosi kita sendiri sehingga lupa memikirkan orang lain. Anda juga perlu menghibur diri dengan kemungkinan bahwa Anda salah mengartikan satu sama lain. Membicarakannya adalah cara untuk mengungkap mis-komunikasi dan membiarkan penyembuhan dimulai.

Pelajaran yang bagus untuk dipelajari, bahkan untuk para ahli sekalipun.

Catatan:

Bahan tulisan disarikan dari Save My Marriage Today. Silakan kunjungi untuk mengetahui selengkapnya. Klik saja ☝

BAGAIMANA MEMBUAT PASANGAN ANDA MENCINTAI ANDA LAGI

Photo by Alex Green from Pexels

Seperti musim, cinta dalam suatu hubungan tumbuh dan memudar.

Salah satu mitos paling umum dalam pernikahan adalah kepercayaan bahwa ketika cinta memudar, hubungan berakhir.

Tidaklah begitu!

Jika pasangan Anda berkata, 'Saya sudah putus cinta dengan Anda,' jangan panik. Bukan berarti pernikahan Anda berakhir. Itu bahkan tidak berarti dia tidak mencintaimu. Yang sebenarnya adalah pasangan Anda telah tersesat, atau tidak memahami banyak tahap yang harus dilalui oleh cinta dan suatu hubungan.

Anda terpanggil untuk mengambil alih situasi, membimbing pasangan Anda untuk memahami proses ini, dan bahkan mulai menghidupkan kembali hubungan Anda.

Kunci suksesnya adalah memahami apa yang terjadi dalam pernikahan Anda dan peran yang dimainkan oleh cinta. Sangat mudah bagi kita untuk menghubungkan kehilangan perasaan jatuh cinta dengan cinta sejati yang tidak terjadi.

Setelah sensasi awal asmara hilang, pasangan sering menemukan diri mereka tersesat dan bingung. Apa yang tidak mereka sadari adalah bahwa cinta bukan hanya perasaan penuh nafsu memabukkan. Perasaan itu memiliki umur simpan. Ketika timbul harapan untuk menghabiskan hidup bertahun-tahun bersama, pertanyaan yang tepat untuk ditanyakan pada diri sendiri adalah 'Bagaimana sekarang saya mencintai tanpa sensasi awal?'

Kita harus sadar bahwa setiap hubungan memiliki tahapan:

- jatuh cinta,

- bulan madu

- kekacauan atau kekecewaan,

- cinta atau resolusi yang matang.

Kita sangat cepat menilai bahwa kita tidak lagi mencintai seseorang hanya karena perasaan itu memudar. Dengan pemahaman yang benar, kita dapat berharap bahwa meskipun perasaan itu mungkin tidak ada, itu tidak berarti kita tidak mencintai.

Sejatinya, cinta adalah sebuah komitmen. Ini bukan hanya perasaan, tapi tindakan. Orang dewasa mencintai karena pilihan dan bukan hanya karena keadaan.

Langkah selanjutnya adalah mengelola perasaan pasangan Anda atau kekurangannya dengan memulai dengan dialog. Bicara tentang perasaan dan cari tahu apa yang terjadi, dari mana asalnya? Ada banyak alat dan metode yang tersedia untuk pasangan 'bersama-sama atau dengan seorang konselor/mediator' yang akan membantu mereka memeriksa situasi mereka saat ini. Bicaralah dengan pasangan Anda dan beri tahu dia bahwa hubungan itu paling tidak layak untuk dibicarakan.

Dalam dialog, biarkan pasangan Anda berbicara dan Anda mendengarkan. Mungkin ada hal-hal penting yang perlu Anda pelajari tentang pasangan dan pernikahan Anda. Di sisi lain, Anda juga dapat membagikan perasaan Anda sendiri tentang apa yang terjadi. Namun, cobalah untuk tidak menyalahkan pasangan Anda, tetapi bagikan pikiran dan perasaan Anda dengan menggunakan pernyataan 'Saya merasa'.

Sementara itu, lakukan perbaikan diri. Tidak ada kata terlambat untuk berkembang menjadi orang yang lebih bahagia, lebih dewasa, dan lebih dicintai - bahkan jika itu hanya sesuatu yang Anda lakukan untuk diri sendiri. Untuk semua yang Anda tahu, Anda yang baru ini akan lebih menarik bagi pasangan Anda dan menjadi kejutan baginya.

Terakhir, jangan berhenti memperkuat kehadiran Anda dalam pernikahan. Lakukan beberapa tindakan cinta yang positif untuk pasangan Anda tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Ini mencerminkan pandangan Anda yang matang dan positif tentang apa sebenarnya cinta itu. Jadikan tindakan ini dari hal-hal kecil. Tidak harus menjadi gerakan besar yang heboh.

 Hal-hal sehari-hari yang benar-benar membangun kepercayaan, keintiman, dan cinta di antara pasangan.

Catatan:

Bahan tulisan disarikan dari Save My Marriage Today. Silakan kunjungi untuk mengetahui selengkapnya.

5 CARA MENYELAMATKAN PERKAWINAN ANDA

Apakah pernikahan Anda dalam masalah? Tidak peduli seberapa buruk, selalu ada harapan dan cara untuk mengubah situasi Anda. Berikut adalah lima cara umum untuk membantu menciptakan hubungan yang lebih baik, lebih penuh kasih dan harmonis dengan suami Anda.

 

1. Tangani Pertengkaran secara berbeda

Setiap pernikahan pasti ada pertengkaran, tetapi yang paling penting adalah bagaimana Anda menanganinya. Waktu di SMP, saya bilang 'tidak' pada narkoba. Saat di altar pernikahan saya, saya berkata 'tidak' untuk bertengkar. Tapi dalam prakteknya berbeda.

Kampanye anti-narkoba "Just Say No" Nancy Reagan sukses besar. Anak-anak di AS membuat komitmen verbal dan sikap mental untuk menghindari narkoba bahkan sebelum mereka cukup umur untuk digoda. Dan ketika mereka diperkenalkan dengan narkoba, mereka tahu bahwa mereka bisa "hanya mengatakan tidak" dan tidak merasa sendirian.

Bah, soal bertengkar ini sama seperti narkoba. Bertengkar juga berbahaya dan membuat ketagihan. Jika terus berlanjut, kemungkinan akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Tentu saja ada saat-saat ketika emosi menjadi kusut, dan kecenderungan alami adalah meledak. Agar tidak terjadi pertengkaran, terkadang saya harus menggigit lidah saya agar tidak mengatakan sesuatu yang akan saya sesali di kemudian hari.

Memiliki kepribadian yang tenang secara alami memang membuat saya lebih mudah berpikir sebelum berbicara.

 

2. Bagaimana membuatnya mendengarkan

Dalam kebanyakan hubungan, permintaan yang sopan dan tulus mendapatkan hasil yang jauh lebih besar daripada jika Anda berteriak, mengomel, atau mengeluh.

Misalnya, tempo hari istriku melihat handuk mandi saya tergeletak di tengah lantai kamar tidur kami. Dia berkata, "Kamu mungkin sebaikmya menggantung handukmu atau tidak akan mengering saat kamu mandi besok." Ketika pakaian saya menumpuk di luar keranjang, dia dengan manis berkata, "Itu akan sangat membantuku jika kamu menaruh pakaian kotormu di keranjang."

Istriku kelelahan pada suatu pagi dan ketika Ashton bayi kami (saat itu berusia lima bulan) mulai bergerak, dia menoleh ke arahku dan bertanya apakah aku ingin "bangun dan bersenang-senang di pagi hari dengan Ashton." Itu adalah cara yang jauh lebih baik untuk meminta saya membantunya daripada mengatakan, "Mengapa saya yang selalu bangun pagi untuk menjaga anakMU? Sekarang giliranmu!."

Istriku selalu memikirkan cara yang baik untuk memintaku membantu atau berhenti melakukan sesuatu yang menjengkelkan.

 

3. Ubah gosip dan hinaan menjadi pujian

Tidak ada yang sempurna. Ketika para istri berkumpul dan percakapan berubah menjadi mengeluh tentang "apa yang dilakukan suami mereka," atau hinaan kepada pria pada umumnya, jangan ikut-ikutan.

Ini menunjukkan bahwa Anda menghormati dan menghargai suami Anda.

Bagi seorang pria, ada beberapa hal yang lebih menghancurkan jika dikritik oleh istrinya di depan teman-temannya. Jadi, jika "sesi keluhan" dimulai, buatlah titik untuk mulai membagikan beberapa hal baik tentang suami Anda. Biasanya, ini saja akan mengarahkan percakapan ke arah yang positif dan membantu teman Anda untuk juga memuji suami mereka -- yang pada gilirannya membantu mereka untuk lebih menghormati dan menghargai mereka juga.

Mengetahui bahwa istri saya menolak untuk meremehkan saya di depan teman-teman membuat saya semakin mencintai dan menghormatinya.

 

4. Ubah rutinitas hidup Anda

Setelah beberapa bulan atau tahun, kebanyakan pasangan masuk ke pola nyaman di mana mereka selalu melakukan hal yang sama. Makan malam / kencan film yang sama, rutinitas seksual yang sama dan perilaku yang sama. Anda dapat menghidupkan kembali beberapa keajaiban itu dan menjaga pernikahan Anda tetap ajaib hanya dengan memperhatikan tiga area penting ini:

1. Pergi kencan kreatif - setuju untuk pergi keluar dan melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya setiap minggu, dua minggu atau bulan. Tidak masalah apa yang Anda lakukan, tetapi penting untuk berkomitmen dan melakukan ini terus-menerus. Ingin beberapa ide? Pergi ke kebun tembakau, museum, galeri seni, karnaval, pantai, atau piknik di taman.

2. Bumbui semuanya di bawah seprai - cobalah posisi, teknik, atau lokasi baru. Kenakan pakaian dalam yang bagus atau perkenalkan beberapa mainan baru ke dalam kamar tidur.

3. Ubah norma - belikan dia hadiah hanya untuk mengatakan "Aku mencintaimu," beri dia kejutan cepat sebelum bekerja, pijatan yang bagus, atau atur perburuan suatu barang yang sudah Anda simpan yang menunjukkan betapa Anda peduli padanya dengan hadiah di akhir saat dia mendapatkan barang itu.

 

5. Hadapi masalah uang dan hutang Anda

Salah satu masalah terbesar yang dihadapi pasangan saat ini adalah besarnya hutang yang mereka bawa ke dalam pernikahan mereka. Banyak yang bercerai jauh lebih awal dalam pernikahan mereka daripada periode sebelumnya. Berikut adalah beberapa ide untuk mengendalikan masalah hutang dan uang Anda.

1. Duduk dan prioritaskan semua aspek anggaran keluarga Anda bersama-sama. Hanya ketika Anda menganalisis kebiasaan pengeluaran Anda, Anda akan sepenuhnya menyadari di mana Anda membuang-buang uang. Ini adalah kesempatan bagus untuk membicarakan tujuan dan impian Anda.

2. Sadarilah bahwa membelanjakan uang secara sembrono bisa menjadi tanda tidak hormat terhadap pernikahan dan pasangan Anda.

3. Jika Anda menginginkan cincin berlian yang lebih besar atau mobil yang lebih mewah, tanyakan pada diri Anda mengapa.

4. Catat semua barang yang Anda miliki tetapi benar-benar bisa hidup tanpanya. Pertimbangkan berapa banyak Anda membayar untuk barang-barang itu. Bagaimana jika Anda tidak membelinya dan memiliki semua uang itu di tabungan sebagai gantinya? Anda akan membuat perbedaan dalam cara Anda memandang pekerjaan, keluarga, dan masa depan Anda?

 

Tentang Penulis:

Bahan dari buku terbaru Michael Webb, "Getting Him Back" (Mendapatkan Dia Kembali) memberi Anda rencana langkah demi langkah untuk mendapatkan kembali mantan suami Anda, membantu memulihkan pernikahan Anda, dan bahkan mencegah perceraian. Untuk mendapatkan bukunya, kunjungi Michael Webb's Disini..